na sladko v kuchyni

Tiramisu kaša

Taká mňamka je táto kaša, že až :-D. Skúste.

Ingrediencie:

  • 1 prezretý banán
  • 3 PL ovsených vločiek
  • 1 PL smotanovej nátierky
  • 1 naberačka proteínového prášku (nemusí byť)
  • malá šálka kávy
  • 1 ČL kakaa

Postup:

V miske roztlačíme banán. Pridáme vločky, smotanovú nátierku, proteínový prášok a kávu. Všetko poriadne vymiešame a zakryjeme. Odložíme do chladničky do nasledujúceho dňa a pred podávaním posypeme kakaom. Dobrú chuť ❤.

Pozrite si aj video k tomuto receptu:

  •  
  •  

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.